Früh morgens sind wir oft noch etwas steif und/ oder verträumt. Wir starten daher ganz sanft mit Mobilisierungsübungen und gehen langsam in eine kräftigende Sequenz und tiefere Dehnungen über. Dieser Kurs ist für alle Yogis geeignet – insbesondere Anfänger und Wiedereinsteiger. Wenn du einen fließenderen oder etwas sportlicheren Kurs suchst, dann empfehle ich dir einen Vinyasa Yoga Flow.
ANFÄNGER – INTERMEDIATE Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich gut für die Woche aufzustellen. Langsamere Flows mit ...
INTERMEDIATE Dieser Yogakurs ist eher kraftvoll und richtet sich Yoginis, die sportlich sind oder schon ein bißchen Yoga ...
FORTGESCHRITTEN Dieser Yogakurs ist sehr kraftvoll und richtet sich an fortgeschrittene Yoginis. Meine Adjustments und Assists (Korrekturen) werden ...
ALLE LEVEL Dieser Kurs ist für alles Yoginins geeignet, die sich am Sonntag zum Yogaüben treffen möchten. Inhaltlich ...
