Meditation – Einkehr in die heilende Stille

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Stille, Frieden, Leichtigkeit, Raum empfinden…

Das 2. Sutra des Patanjali sagt: „Yoga Chitta Vrtti Nirodha“ – Yoga (Verbindung) entsteht erst dann, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen. Vertiefe Deine Meditationspraxis durch neue Erkenntnisse oder starte jetzt mit diesem wertvollen Werkzeug für mehr Wohlbefinden.

Wann?

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Kosten?

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Was ist enthalten?

  • Theoretische Einführung in die Meditation
  • Vorstellung verschiedener Meditationstechniken
  • Hand-Outs zu Theorie und Übungen
  • Asana Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen zur Vorbereitung auf die Meditation
  • persönliche Unterstützung Deiner Meditationspraxis
  • Fragen & Antworten

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