Stille, Frieden, Leichtigkeit, Raum empfinden…

Das 2. Sutra des Patanjali sagt: „Yoga Chitta Vrtti Nirodha“ – Yoga (Verbindung) entsteht erst dann, wenn die Gedanken zur Ruhe kommen. Vertiefe Deine Meditationspraxis durch neue Erkenntnisse oder starte jetzt mit diesem wertvollen Werkzeug für mehr Wohlbefinden.

Wann?

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Kosten?

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Was ist enthalten?

• Theoretische Einführung in die Meditation
• Vorstellung verschiedener Meditationstechniken
• Hand-Outs zu Theorie und Übungen
• Asana Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen zur Vorbereitung auf die Meditation
• persönliche Unterstützung Deiner Meditationspraxis
• Fragen & Antworten